Centrum pytań
Jaki obcas wybrać na początek nauki chodzenia?
Odpowiedź
Na początek najlepiej wybrać obcas o umiarkowanej wysokości i szerokiej podstawie, na przykład słupek, blok lub stożek, bo daje większe podparcie. Takie obcasy dają większe podparcie niż cienka szpilka, więc łatwiej utrzymać równowagę. Wybierz model z paskiem na kostce albo zabudowaną piętą, bo lepiej trzyma stopę. Bardzo cienkie i wysokie szpilki zostaw na później, gdy nabierzesz pewności. Ćwicz najpierw w domu przez krótki czas, a potem stopniowo wydłużaj czas noszenia i dystans.